4 причины заменить сахар медом

4 причины заменить сахар медом
10.07.2018 22:37
shadow
Стоит ли заменять сахар медом

Стоит ли заменять сахар медом



Вы хотите избавиться от лишнего веса, начать работать над своим образом жизни или просто уменьшить количество сладостей? Тогда вам стоит заменить сахар на мед. Медики назвали 4 причины, почему полезно употреблять мед.


Мед улучшает иммунитет. Теплый чай с медом помогает быстрее вылечиться от простуды. А в сочетании с лимоном, имбирем может стать вкусным и полезным напитком.


Мед имеет меньше калорий. Калорийность меда на 100 г — 328 калорий, а у сахара — 387. Стоит отметить, что меда много не добавляют ни к напиткам, ни к блюдам, как это часто делают с сахаром.


Гликемический индекс. У меда значительно ниже гликемический индекс, чем у сахара — этот показатель отражает, как быстро продукт расщепляется в организме, превращаясь в глюкозу.


Мед ускоряет обмен веществ. Именно стакан теплой воды с медом и лимоном является отличным напитком утром, который запускает организм, бодрит и ускоряет процессы похудения.


Напомним, ранее мы писали, как уберечь свою кожу от солнечных ожогов.

Источник: “https://tv.ua/trend/health/4-prichiny-zamenit-sahar-medom-105796.html”